La fibre fonctionne ! Mais toutes les fibres ne fonctionnent pas de la même manière pour tous les patients. Comme le montre une équipe de recherche, il est important de connaître plus précisément l’état métabolique d’un patient afin de pouvoir…

Les aliments biologiques sont produits dans le respect de l’environnement et des animaux. Ce n’est pas nouveau. Mais, l’alimentation biologique est-elle aussi plus saine, peut-être même plus riche en antioxydants que l’alimentation conventionnelle ? Un sujet controversé depuis des années….

Rares sont ceux qui connaissent les bienfaits de la vitamine B3 sur la peau. Une fois découverte, elle deviendra un soin indispensable. Allons voir où l’on peut trouver cette vitamine. La vitamine B3, également connue sous le nom de niacine…

Pratiquement aucune autre boisson n’a autant d’effets que le café: on dit qu’il chasse la fatigue, favorise la concentration, soulage les maux de tête et active la combustion des graisses. Les connaissances sur l’effet stimulant de la caféine sur le…

L’élimination de la graisse du corps semble être un excellent moyen de perdre du poids, n’est-ce pas ? Les traitements de liposuccion, par essence, peuvent physiquement éliminer les cellules graisseuses du corps de façon permanente. Le régime alimentaire et l’exercice…

Vous avez décidé d’améliorer votre santé et votre silhouette en courant ? Les gens ont des attitudes différentes envers la course à pied, de très négative à trop positive. La vérité se situe quelque part au milieu. La course n’est…

En tant qu’entraîneur personnel depuis plus de 20 ans, l’objectif numéro un de la plupart de mes clients a toujours été, et de loin, de perdre du poids. Pourquoi perdre du poids est-il un objectif si impossible à atteindre ?…